Ontspan, beweeg en stroom mee đź’›
Wildplukwandeling met Sara – 18 oktober of 15 november
Wij trekken de natuur in en ontdekken wat er allemaal te eten is in de herfst.
Madeliefjes, paardenbloemen, brandnetels,… planten die we allemaal kennen van ziens. Maar kennen we ze Ă©cht? Helemaal? De natuur staat vol krachtvoer!
Op zondag 11 november starten we in het begijnhof. Deze wandeling is in samenwerking met het CC van Diest en is hier te boeken:
Op zondag 18 oktober en 15 november starten we in de ruimte van Straal en stroom. We eindigen hier weer met een wilde snack & drankje.
Groepstraining Veerkracht met Christina & Karen – oktober tot december
Laagdrempelig groepsaanbod voor mensen met lichte klachten, nood aan ondersteuning en een verminderd welbevinden.
We willen mensen helpen om zich mentaal beter te voelen door te werken aan draagkracht en veerkracht en dit doen we via psycho-educatie en het aanreiken van handvaten en vaardigheden om veerkracht te verhogen. Het doel is om stress beter de baas te kunnen.
We staan stil bij de vragen:
– wat is mentaal welbevinden?
– hoe werkt veerkracht?
– hoe ziet draaglast en stress eruit?
– hoe aan de slag met veerkrachtvaardigheden – emotioneel, cognitief, lichamelijk?
Data:
Groepssessie 1 : za 10 oktober 2026 9u30 – 11u30

Groepssessie 2 : wo 21 oktober 2026 14u30 – 16u30

Groepssessie 3 : wo 28 oktober 2026 14u30 – 16u30
Groepssessie 4 : za 7 november 2026 9u30 – 11u30

Groepssessie 5 : wo 18 november 2026 14u30 – 16u30

Groepssessie 6 : za 28 november 2026 9u30 – 11u30
Groepssessie 7 : wo 9 december 2026 14u30 – 16u30

Groepssessie 8 : za 19 december 2026 9u30 – 11u30
Door organisatie vanuit ELP is de bijdrage voor cliënten beperkt. Prijzen kan je hier vinden:
Deelcirkels Seksueel Trauma Anders Meedragen met Lien – 17 oktober
Misschien heb je iets meegemaakt op seksueel vlak dat nog steeds doorwerkt in hoe jij je voelt, denkt of beweegt in het leven.
Vindt in de deelcirkels een veilige plek om te delen en te onderzoeken hoe jij jouw seksueel trauma anders kan meedragen.
Verloop: Welkom vanaf 19u15 – Start cirkel om 19u30 – Einde om 21u30 – Pauze tussendoor
Prijs: €20 per deelcirkel
Data losse cirkels:
19 september â—¦ Ontmoeten vanuit kracht en hoop
17 oktober â—¦ Veiligheid & onveiligheid
7 november â—¦ Ontspanning en vertraging
28 november â—¦ Relaties
19 december â—¦ Ik en mijn lichaam
Kom erbij: schrijf je in via seksueeltraumaandersmeedragen@gmail.com
Tempeldagen met Brigitte – 25 oktober
Een Tempeldag is een uitnodiging om even uit de tijd te stappen en een moment van Tempel Tijd te ervaren. Een plek om thuis te komen bij het Mysterie.
Op de 4de zondag van oktober (25/10) en november (22/11) ben je welkom voor een inspirerende dag met telkens drie afzonderlijke activiteiten.
9u30-11u30 Prayer & Song Circle (11€)
Gezamenlijke Tempel Tijd
14u30-16u30 Wijsheid van de ziel (22€)
Workshop(reeks) Soul-Retrieval
19u30-21u30 Blauwe Lotus Ceremonie (33€)
Een diepgaande Innerlijke Reis
Tempeldeuren openen 30′ voor elke sessie
Tempeldeuren sluiten 30′ na elke sessie
Gegeven door: Brigitte Luna Athena & facilitators
Info + inschrijvingen via Brigitte: brigittebollen@hotmail.com of 0485/402667
Kundalini Activation Process ⚡️ met Sofie (volzet, wachtlijst)
Kundalini Activatie Proces ⚡️
Prana, Chi, levensenergie… Tijdens een Kundalini Activatie geef je je over aan de energie die alles rondom en in ons laat bloeien, waardoor jouw eigen energie weer volop gaat stromen.
KAP wakkert het zelfhelend vermogen van jouw lichaam aan. Het ondersteunt je om zonder weerstand los te laten wat je niet meer dient, en moeiteloos ruimte te maken voor wat bij jouw hoogste pad hoort. Je hoeft niets te doen, enkel te ontvangen.
This is a gift you give yourself
Come if you feel the call ❤️‍🔥
đź“Ť Locatie: Straal en Stroom (Diest)
🌀 Wanneer: Vrijdag 6 november, van 19:00 tot 21:00 uur
đź’› Investering: 55 euro
đź“© Reserveren: Stuur me een persoonlijk berichtje om je plekje vast te leggen via +507 68 81 93 (volzet, aanmelden voor wachtlijst)
Zin om samen te vertragen, los te laten en het vuur in jezelf weer aan te steken? Ik kijk er enorm naar uit om deze magische avond met je te delen.
Uit je hoofd, in je lijf met Cathy – 14 november
Een lichaamsgerichte workshop waarin je leert om je zenuwstelsel tot rust te brengen en te luisteren naar je lichaam zodat je meer ruimte ervaart om gewoon te zijn.
Tijdens deze dagworkshop maak je op een toegankelijke manier kennis met de polyvagaaltheorie en de werking van je zenuwstelsel. Je ontdekt niet alleen wat er in je lichaam gebeurt, maar gaat dit ook zelf ervaren en oefenen. Je krijgt praktische handvaten mee om in je dagelijks leven toe te passen.
Voor wie?
Als je meer wil voelen ipv overdenken.
Als je wil weten waarover zenuwstelsel regulatie nu eigenlijk gaat.
Als je wil leren wat je concreet in stressvolle situaties kan doen.
Als je een dag voor jezelf wil om te vertragen, genieten, leren en ervaren en er achteraf ook nog wat aan wil hebben.
Hoe?
Ademhalingsoefeningen
Beweging, visualisatie en meditatie
Spelende verbindingsoefeningen
Theorie over stress en ontspanning
Stimulatieoefeningen Nervus vagus
Zelfcompassie en praktische tools voor elke dag
Wanneer: op 14 november van 10 tot 16 u.
Prijs: 140 voor hele dag.
Info & inschrijven kan via: Cathy Bos
0497 38 63 04
Kettie@trauma-counseling.be
trauma-counseling.be/contact
Qi gong voor de vrouw met Gladys – 20 november
(andere locatie: Reveil Schaffen!)
Deze workshop gaat door op een andere locatie, op tien minuten van de Citadel: een gezellige, ronde dĂ´me, omgeven door bos.
Adres: postbaan 83, 3290 Schaffen
-> kleine privaatweg volgen tot aan de parking, daarna het brugje over, de dĂ´me ligt aan de rechterkant
Wie zich ook aangesproken voelt, wees welkom!
Deze uitgebreidere sessie is bedoeld om onszelf onder te dompelen in een rustgevend sfeer en zelfhelende energie.
Qi gong voor de vrouw, of ‘Nu Zi Gong’, werd speciaal ontwikkeld voor vrouwen in een ziekenhuis voor traditionele Chinese geneeskunde (China, Beidhane). Dr. Liu Ya Fei gaf deze vorm ook door aan het Westen, terwijl ze tot op heden wetenschappelijk onderzoek verricht naar de positieve effecten.
De bewegingen en zelfmassages brengen de vrouwelijke hormonen en organen in evenwicht. Daarbij wordt er ook aanzienlijk veel aandacht geschonken aan het bevorderen van het mentale welzijn, door het loslaten van vastzittende emoties rond de buik -en borstregio.
Het kan preventief gebruikt worden, of bij bestaande disbalans in het lichaam (zoals fertiliteitsproblemen, cyclusproblemen, menstruatiepijn, verstoorde hormonale balans, menopauze klachten, sneller herstellen in postpartum fase).
Wanneer: 20 november van 19:30 tot 21:30u
The Soft Landing met Bianca – 29 November en …
A grounding Sound Journey for deep rest and nervous system relaxation
In een wereld vol prikkels, haast en constante “aan”-stand nodig ik je uit om even helemaal te landen in een zachte, gedragen klankbeleving waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken en niets hoeft te kunnen.
Deze ervaring is bedoeld voor iedereen die:
– verlangt naar rust en vertraging
– zich overweldigd of overprikkeld voelt
– moeilijk kan ontspannen
– nood heeft aan een moment voor zichzelf
– opnieuw wil verbinden met lichaam en ademhaling
Je bent welkom exact zoals je bent.
Toekomstige data:
Zondag, 29 november 15- 16u30Â
Zondag 20 december 11-12u30
Zondag 20 juni 11-12u30
Zondag 24 januari 15- 16u30Â
Zondag 21 februari 11-12u30
Zondag 21 maart 15- 16u30
Zondag 18 april 11-12u30
Zondag 16 mei 15-16u30
Prijs: €20 per persoonÂ
Plaatsen zijn beperkt om de rust en intimiteit van de groep te bewaren.
De plaatsen zijn te reserveren via:Â Inner Sound – HipsyÂ
of via e-mail Inner.Sound@hotmail.com
