Ontspan, beweeg en stroom in juli en augustus
Deelcirkels Seksueel Trauma Anders Meedragen met Lien
Misschien heb je iets meegemaakt op seksueel vlak dat nog steeds doorwerkt in hoe jij je voelt, denkt of beweegt in het leven.
Vindt in de deelcirkels een veilige plek om te delen en te onderzoeken hoe jij jouw seksueel trauma anders kan meedragen.
Verloop: Welkom vanaf 19u15 – Start cirkel om 19u30 – Einde om 21u30 – Pauze tussendoor
Prijs: €20 per deelcirkel
Data losse cirkels:
6 juni ◦ Leven met een geheim
13 juni ◦ Van overleven naar leven
11 juli ◦ Grenzen
25 juli ◦ Contact met familie
8 augustus ◦ Herinneringen
15 augustus ◦ Schuld en schaamte
Najaar: losse deelcirkels & cirkelreeks met vaste groep (data volgen nog)
Kom erbij: schrijf je in via seksueeltraumaandersmeedragen@gmail.com
Twijfels? Spannend? Nieuwsgierig? Meer info?
Lees meer op mijn uitgebreide website: www.seksueeltraumaandersmeedragen.be
Ik ontmoet je graag.
Je bent welkom om vooraf contact met me op te nemen.
Vanuit het hart,
Lien
Yoga and Sound bath met Sara & Bianca
Straal & Stroom meets Inner Sound
Tijdens deze bijzondere samenwerking nodigt yoga je uit om bewust te bewegen, terwijl de zachte klanken van kristallen klankschalen, samen met andere rustgevende instrumenten, je onderweg begeleiden.
De trillingen van de klanken verweven zich met de bewegingen en creëren ruimte om niet alleen te stretchen, maar ook om te verzachten en te landen in het lichaam.
Na de yogales hoeft er even niets meer. Vanuit een uitgebreide Savasana neemt Bianca je mee in The Soft Landing: een klankreis waarin je volledig gedragen mag worden door rust, stilte en vibratie.
Een moment om los te laten, diep te ontspannen en met een zacht en rustig gevoel weer naar huis te keren.
Datum: 24 juli 2026 van 20 – 21:30u
Prijs: 30 euro
The Soft Landing met Bianca
A grounding Sound Journey for deep rest and nervous system relaxation
In een wereld vol prikkels, haast en constante “aan”-stand
nodig ik je uit om even helemaal te landen.
“The Soft Landing”
is een zachte, gedragen klankbeleving waarin je niets hoeft te doen,
niets hoeft te bereiken en niets hoeft te kunnen.
Geen ervaring met meditatie of sound healing nodig —
enkel de bereidheid om jezelf een moment van rust te gunnen.
Tijdens deze avond word je ondergedompeld in rustgevende en
zachte klanken en een warme, veilige sfeer die uitnodigt tot
diepe ontspanning en zenuwstelselregulatie.
Vanaf het moment dat je binnenkomt, mag je vertragen.
Er staat een zachte thee- en waterhoek klaar
zodat je rustig kan aankomen.
Je plek ligt volledig voor je klaar met yogamat, kussen, deken en
oogmasker — zodat jij enkel nog hoeft te ontvangen.
De avond bestaat uit:
– Een rustige aankomst
– Een zachte grounding en ontlading van spanning in het lichaam
– Een diepe Sound Journey
– Een rustige integratie met thee en kleine grounding snacks achteraf
Deze ervaring is bedoeld voor iedereen die:
– verlangt naar rust en vertraging
– zich overweldigd of overprikkeld voelt
– moeilijk kan ontspannen
– nood heeft aan een moment voor zichzelf
– opnieuw wil verbinden met lichaam en ademhaling
Je bent welkom exact zoals je bent.
Toekomstige data:
– 10.07.2026 om 19:30
– 4.08.2026 om 19:30
– 11.09.2026 om 19:30
– 09.10.2026 om 19:30
– 13.11.2026 om 19:30
Duur 90 min
Prijs €25 per person
Plaatsen zijn beperkt om de rust en intimiteit van de groep te bewaren.
Inschrijven via WhatsApp 0479 83 31 28
of via e-mail Inner.Sound@hotmail.com
Gentle breath met Lisa
Tijdens deze sessie nodigen we de adem uit als poort naar meer aanwezigheid, vitaliteit en herstel.
We starten met zachte beweging om het lichaam wakker te maken en ruimte te creëren voor een vrije ademstroom. Daarna begeleid ik je door een ademwerksessie waarin je bewust met je adem werkt en de kans krijgt om dieper contact te maken met jezelf.
Ademwerk kan het zenuwstelsel ondersteunen in het loslaten van opgebouwde spanning, het lichaam voorzien van een frisse stroom zuurstof en ruimte creëren voor wat gevoeld, bewogen of losgelaten wil worden.
In deze sessie ligt de nadruk niet op zo diep of intens mogelijk gaan. We onderzoeken hoe het voelt om aanwezig te blijven bij wat de adem opent, terwijl we de signalen en grenzen van het lichaam blijven respecteren. Op die manier kan het lichaam stap voor stap ervaren dat intensiteit niet per se onveilig hoeft te zijn, maar gedragen en doorvoeld mag worden binnen een veilige omgeving.
Na het ademwerk nemen we ruim de tijd voor integratie tijdens een lange, ondersteunde savasana. Vervolgens is er de mogelijkheid om ervaringen te delen tijdens een kort deelmoment met een tasje thee.
Een uitnodiging om te ademen, te voelen, te vertragen en ruimte te maken voor wat in jou wil bewegen. 💛
Prijs €20
Inschrijven kan via mail, bericht of telefoon:
info@journey.be
0473/32.42.69
Welkom thuis! 